３－２〈〇〇　の低下、大問題でした！〉　”大切なサイン” だったのです！

《健康 と しあわせ のために…》

こんなことがありました…
40代半ばで　現代医学では治療法も薬も無い 〈 慢性疲労症候群 〉を発症し会社を休職しました。
そんな時、足つぼセルフケアと出会い、毎日の生活に取り入れ、
結果、回復して元気になり会社復帰できました。
そんな私の経験が…
皆さんの　健康　と　しあわせ　のために少しでもお役にたてればと、
実際に僕が経験したいろいろをシリーズでお伝えしていきます。

《健康 と しあわせ のために…》
◇シリーズ１(全3回)　僕の経験　「こんなことがありました！」←ここをクリック
◇シリーズ２(全3回)　足つぼと巡り合い、「ぐんぐん良くなっていく！」←ここをクリック
◇シリーズ３(全3回)　見逃せないサイン　「”あれっ？”を、ほっとかないで！」
　３－１〈はじめは小さな 〇〇〇〉←ここをクリック
　　　　　”気付いて！” 自分からの大切なサイン
　３－２〈 〇〇 の低下、大問題でした！〉
　　　　　”大切なサイン” だったのです！
　３－３〈硬いのは 〇〇〇 だけじゃない〉←ここをクリック
　　　　　”そのサイン” 見過ごさないで！

◇シリーズ３　見逃せないサイン　「”あれっ？”を、ほっとかないで！」

３ー２　 〇〇 の低下、大問題でした！　
　　　　　”大切なサイン” だったのです！

前回(ここをクリック)のつづき …
いままでお話した、一連の出来事を振り返るとき、
「どこかのタイミングで、なんとか、病気を防ぐことはできなかったのか」
と何度も自分に問いかけます。
そして
「自分の〈からだ〉と〈こころ〉のサイン（警告）に気づくこと」
「サイン（警告）を無視しないこと」
これが自分の健康を守る《要（かなめ）》だと気付きました。

シリーズ３　では、この〈見逃してはいけない３つのサイン〉について
お伝えしています。
今回はその２回目。

サイン２《意欲の低下》
”なまけ心” 《意欲の低下》が大問題でした！

ひとは誰しも 「いつも元気に、精力的に、活動していたい」
と思います。
なので…
「何かやだなぁ」「ちょっと億劫だなぁ」「めんどうだなぁ」 など、
ネガティブな気持ちが少しでも出てくると
「いかん、いかん、なまけ心がでてしまった！」 と、
自分を奮い立たせてしまいがちです。

でも…
実はその気持ち、
　〈大切なサイン〉
だったのだと気づきました。
　〈こころの不調の、大切なサイン〉
なのでした。
　《意欲の低下》
は比較的気づきやすく、
普段の心がけ次第で見逃すことはありません。

このような  〈意欲の低下〉  を見逃さず、安易に考えず、しっかり向き合う。
そのことがとっても大切なのだと気付きました。
＜次回(ここをクリック)に つづく＞

元気になるきっかけになったのが…

　〈慢性疲労症候群〉を発症し、会社を１年余り休職しました。
そんな僕が、のちに元気になるきっかけ になったのが
《足つぼ　初級プロ講座》 ← 受講案内 はここをクリック！

この講座で
セルフ足つぼケアを習得して、
毎日の生活に取り入れて、
明るく元気になっていきました。
本当に
　自分の健康は自分で守る
事が出来たのでした。