🍎季節の果物で潤い補給？それって本当に効果あるの？
「空気が乾燥するこの時期、
季節の果物（酸味・甘味）で身体を潤し、
風邪・インフル・お肌のトラブルを予防しよう」
そんな話を聞くと、
「えっ、果物で風邪予防？ほんと？」
とツッコミたくなる方もいるかもしれません。
でも、実はこれ、東洋医学や食養生の視点から見ると理にかなっているんです。
乾燥の季節、体の中から潤すという発想
晩秋から冬にかけて、空気はどんどん乾燥していきます。
喉や鼻が乾くと、ウイルスが侵入しやすくなり、
風邪やインフルエンザのリスクが高まります。
また、
肌の乾燥によるかゆみやカサつきも増えてきます。
ここで登場するのが「酸味と甘味」。
食養生では…
酸味は収斂作用で潤いを保ち、
甘味は滋養強壮の働きがある、
とされ、どちらも身体を潤す助けになります。
たとえば、柿やみかん、りんごなどの旬の果物は、
自然な酸味と甘味を含み、体にやさしく潤いを届けてくれます。
🤔でも「果物だけで予防」はちょっと乱暴？
もちろん、
「果物を食べれば風邪をひかない！」
というのは言い過ぎです。
ツッコミどころですね。
果物はあくまで「潤いを補う一手段」であり、
生活習慣や睡眠、運動、
そして…
セルフケアの積み重ね
があってこそ、予防効果が高まります。
だからこそ、当サロンでは
「自分の健康は自分で守る」
という考え方を大切にしています。
🧘♀️あなたに合ったケアで、ふつうに元気な毎日へ
乾燥の季節に負けない体づくりには、
食だけでなく、巡りを整えることも大切です。
当サロンの人気メニュー
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では、
あなたの「体質」や「季節の変化」に合わせたケア方法
を学びながら、
足つぼ施術で内側から巡りを整えます。
「果物だけじゃ不安…」という方も、
「何から始めればいいか分からない」という方も、
まずは…
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大変な季節も元気に!!!
季節の変り目で、
なにかと大変なこの時期
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で、元気に乗り切りましょう!!!
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