ちからを抜くということ

【ちからを抜くということ】大切ですが 難しいです

【ちからを抜くということ】

毎日の生活のなかで
　仕事
　地域
　趣味や家庭でも…
緊張の連続で、いつも張り詰めているのでは？
「いえいえ、そんなことは」
と思っていても、”からだ”　や　”こころ”　は
知らず知らずのうちに 硬くなってしまっていることも…
たとえば･･･
　肩こり　首コリ　
　体のツッパリ
　寝つきの悪さ
　夜中の目覚め
　疲れが抜けない
身に覚えありませんか？
”からだ”　や　”こころ”　は
　緊張から解放され
　楽になる
ことを望んでいます。
「ちから」を抜いて、お休みさせてあげましょう。
「ちから」を抜くということ
じつは…
とっても難しいのです。
「ちから」抜けていないことにすら、なかなか気づけません。
”からだ”　の「ちから」は　”こころ”　をゆるめて
”こころ”　の「ちから」は　”からだ”　をゆるめて
抜くことができます。
”からだ”　と　”こころ”　の「ちから」抜き
若石健康法、お試しください。