３－１〈はじめは小さな 〇〇〇〉　”気付いて！” 自分からの大切なサイン

《健康 と しあわせ のために…》

こんなことがありました…
40代半ばで　現代医学では治療法も薬も無い 〈 慢性疲労症候群 〉を発症し会社を休職しました。
そんな時、足つぼセルフケアと出会い、毎日の生活に取り入れ、
結果、回復して元気になり会社復帰できました。
そんな私の経験が…
皆さんの　健康　と　しあわせ　のために少しでもお役にたてればと、
実際に僕が経験したいろいろをシリーズでお伝えしていきます。

《健康 と しあわせ のために…》
◇シリーズ１(全3回)　僕の経験　「こんなことがありました！」←ここをクリック
◇シリーズ２(全3回)　足つぼと巡り合い、「ぐんぐん良くなっていく！」←ここをクリック
◇シリーズ３(全3回)　見逃せないサイン　「”あれっ？”を、ほっとかないで！」
　３－１〈はじめは小さな 〇〇〇〉
　　　　　”気付いて！” 自分からの大切なサイン
　３－２〈 〇〇 の低下、大問題でした！〉←ここをクリック
　　　　　”大切なサイン” だったのです！
　３－３〈硬いのは 〇〇〇 だけじゃない〉←ここをクリック
　　　　　”そのサイン” 見過ごさないで！

◇シリーズ３　見逃せないサイン　「”あれっ？”を、ほっとかないで！」

３ー１ はじめは小さな 〇〇〇　
　　　　　“気付いて！” 自分からの大切なサイン

前回(ここをクリック)のつづき …
がんばって生きてきて病気になってしまい、
その病気は現代医学では治療法も薬も無く、
そんな時に健康法の「足つぼセルフケア」に巡り合い
そのおかげで病気を克服することが出来ました。
そして、大切な３つのことに気付くことが出来ました。

この一連の出来事を振り返るとき、
「どこかのタイミングで、なんとか、病気を防ぐことはできなかったのか」
と何度も自分に問いかけます。
そして
「自分の〈からだ〉と〈こころ〉のサイン（警告）にきづくこと」
「サイン（警告）を無視しないこと」
これが自分の健康を守る《要（かなめ）》だと気付きました。

シリーズ３　では、この〈見逃してはいけない３つのサイン〉について
お伝えしていきます。
今回はその１回目。

サイン１　《違和感》
はじめは小さな《違和感》です。
この、自分からの大切なサイン　《違和感》　に気付いて。

いつもと違いうところに、大切な前兆が隠れています。
自動車の故障、電車や機械の異常、会社や自治体などの組織、国や社会のしくみ。
大きな事故や、重大な事件。
その始まりはいつも 　「いつもと何かが違う」という感じ　
〈小さな違和感〉 としてあらわれます。

ひとの健康も同じです。
「いつもと何かが違う」〈からだ〉や〈こころ〉の感じ。
例えば… 　
　　「あれっ？、最近ちょっと疲れやすい？」 　
　　「最近なんだかねむい？」 　
　　「最近ちょっと、いらいら そわそわ、」 　
　　「あれも心配、これも不安、つい気になる…」
このような  〈小さな違和感〉  を見逃さず、後回しにぜず、しっかり向き合う。
そのことがとっても大切なのだと気付きました。
＜次回(ここをクリック)に つづく＞

元気になるきっかけになったのが…

　〈慢性疲労症候群〉を発症し、会社を１年余り休職しました。
そんな僕が、のちに元気になるきっかけ になったのが
《足つぼ　初級プロ講座》 ← 受講案内 はここをクリック！

この講座で
セルフ足つぼケアを習得して、
毎日の生活に取り入れて、
明るく元気になっていきました。
本当に
　自分の健康は自分で守る
事が出来たのでした。