３－３〈硬いのは〇〇〇　だけじゃない！〉　”そのサイン” 見過ごさないで！

2024年8月4日

《健康としあわせのために…》

こんなことがありました…
40代半ばで　現代医学では治療法も薬も無い〈慢性疲労症候群〉を発症し会社を休職しました。
そんな時、足つぼセルフケアと出会い、毎日の生活に取り入れ、
結果、回復して元気になり会社復帰できました。
そんな私の経験が…
皆さんの　健康　と　しあわせ　のために少しでもお役にたてればと、
実際に僕が経験したいろいろをシリーズでお伝えしていきます。

《健康としあわせのために…》
◇シリーズ１(全3回)　僕の経験　「こんなことがありました！」←ここをクリック
◇シリーズ２(全3回)　足つぼと巡り合い、「ぐんぐん良くなっていく！」←ここをクリック
◇シリーズ３(全3回)　見逃せないサイン　「”あれっ？”を、ほっとかないで！」
　３－１〈はじめは小さな〇〇〇〉←ここをクリック
　　　　　”気付いて！” 自分からの大切なサイン
　３－２〈〇〇の低下、大問題でした！〉←ここをクリック
　　　　　”大切なサイン” だったのです！
　３－３〈硬いのは〇〇〇だけじゃない〉
　　　　　”そのサイン” 見過ごさないで！

◇シリーズ３　見逃せないサイン　「”あれっ？”を、ほっとかないで！」

３ー３　硬いのは〇〇〇だけじゃない　
　　　　　”そのサイン” 見過ごさないで！

前回(ここをクリック)のつづき …
このようにして
「自分の〈からだ〉と〈こころ〉のサイン（警告）に気づくこと」
「サイン（警告）を無視しないこと」
これが自分の健康を守る《要（かなめ）》だと気付きました。

シリーズ３　では、この
〈見逃してはいけない３つのサイン〉
についてお伝えしています。
今回はその３回目。

サイン３《からだの硬さ》
硬いのは ”からだ” だけじゃなかったのです。
《からだの硬さ》
　　そのサイン、見過ごさないで！

子供のころから ”からだ” は硬い方でした。
でも、いまから思うとある時から　
　　「歩き方が変？」「歩幅が小さくなった？」　
　　「階段が歩きにくい？」「階段でがに股になる？」
と感じるようになりました。
そう、股関節、足首、の柔軟性がなくなり、動かしにくくなっていたのでした。
からだが硬くなっていたのでした。
そう自覚し始めたころから、
一連の　 ”からだ”　と　”こころ”　の不調が顕著になっていたのでした。
実は…
硬いのは《からだ》だけじゃなく、
《こころ》も硬くなっていたのでした。

後に分かるのですが、
　〈からだの硬さ〉は〈こころ〉を使い
　〈こころの硬さ〉は〈からだ〉を使い、
柔らかくすることが出来たのでした。
これにより、 ”からだ”　と　”こころ”　はどんどん元気になっていきました。

このような 〈からだの硬さ〉 を見逃さず、安易に考えず、しっかり向き合う。
そのことがとっても大切なのだと気付きました。
　　〈こころ〉を使い〈からだを柔らかく〉する。
　　〈からだ〉を使い〈こころを柔らかく〉する。
そのことをサロンでお伝えしています。

シリーズ全９回を振り返って…

今回まで、９回に渡り自分自身が経験した事をお伝えしてきました。
これらの経験から、大切なことに気づくことが出来ました。
それは…

大切なのは、
自分を大事にすること。
自分の ”からだ”　と　”こころ”　に意識を向け、大切にすること。
「自分は自分のもの、好き勝手に使える」わけではないこと。
そのことに気づきました。

古の遠い昔から、
永遠と受け継がれて、繋げられてきた、
この ”からだ”　と　”こころ”。
こうして、今、生きていることに感謝して、
《今の自分を大切にする》
そのことが大事なのだと気づきました。

このような自分の経験を
　　経験のいろいろを
　　必要としているひとに
　　必要なときに
　　お伝えしたい
そう思い、今の仕事を始めました。
これからもその思いを忘れることなく
地道にこの仕事をつづけていきたいと思います。